ポジティブな面も、ネガティブな面もどちらもあるのが人間です。
そして自分のネガティブな面も受け入れて、自分のすべてを肯定することで、あなたの自己肯定感がどんどんアップしていきます。
具体的には、ポジティブな言葉をつぶやく事や、瞑想がおすすめです。
でも、大人の日常はなかなか時間がとれません。
この２つを同時にできるのが、絵本を読むこと！
あなたへのおすすめ絵本を朝に1回声に出して読むだけでも効果があります！ぜひ読んでみてくださいね！
わたしとなかよし
たいせつなこと
たいせつなきみ
の三冊です。
